오늘의 식단

아침 닭가슴살 샐러드 바나나요거트 두유1개

점심 꼬막비빔밥
          (심심한 꼬막에 인공맛 가득한 후추어묵조림, 미역국,파김치,맨김,단무지,견과류,흑미샐러드)

오운완

스쿼트 100개